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律师健康状况不容乐观,猝死人数逐年升高

e律师2020-09-02

不好好养生的律师都不是好律师!


除了行业暖心关怀,最最重要是律师要爱惜自己身体。


身为律师,也许你觉得辛苦加班这些都是值得的,毕竟,阅完成山的卷宗,从错杂复杂的案情里面找到突破口,从一个可能被错判的案子里解救出当事人,这样的成就感也是旁人所无法体会的。但还是希望律师们在疯狂投入工作的时候,也留一点点时间给自己、朋友和家人。公平正义不会迟到,但是需要有好的身体为之奋斗,不好好养生的律师都不是好律师。


一、要保持健康的生活方式和习惯


律师行业是一个特别的行业,律师不但要有专业素养,同时社交及商业能力也是律师行业应具备的能力。


作为律师,为了生存和发展,精神长期高度紧张,且大多数律师的生活方式都不可能是医学界提倡的健康方式,因此,随着岁月的流逝,器官出现诸如“三高”之类的亚健康是司空见惯的情况。由于高血压、糖尿病、高脂血症等健康问题,自然为心血管疾病埋下了危险的种子。所以,要预防身体?;?,健康的生活方式和习惯是非常重要的。


作为律师,更要特别注意:


不要动辄加班熬夜,更不能在身体已经感到不适的时候还强撑着。所以,如果你感到疲惫,请尽快休息,千万不要为了追求一时的效率,牺牲自己的生命。


多花点时间锻炼身体,多运动。对于长时间坐着不动工作的人来说,每一两个小时就站起来走一走,可以有效地促进腿部血液流动,避免肺栓塞。


二、遇到问题及时就医


律师们紧张的生活工作节奏往往导致器官提早衰老,很多人都有过心前区疼痛、难受的情形,如果出现这种情况,就要引起足够的警惕了。如果没有当一回事,甚至即使怀疑自己得了心脏病,也没有来看病,这是非常危险的。


三、避免长期紧张的脑力劳动和情绪激动,培养乐观主义精神


律师行业长期劳心劳力,且工作面对的都是引起人间烦恼的纠纷,工作的烦恼难免会感染每个律师自己的情绪。因此,律师要善于把自己从工作烦恼中解脱出来,时刻保持乐观的心态,从容面对生活,这也是一种生活的艺术。


四、适当锻炼,提高自身免疫力


压力作为打垮律师最大的祸根,时时刻刻威胁着律师的日常生活。而加班、熬夜又是很多法律人的 “家常便饭”,双重的刺激摧毁着年轻的身体,如若经常透支身体健康,也许那些危险的疾病信号正潜伏着,说不定哪天就爆发。适当的跑步,就是一种释放压力的健康形式。


健康长寿,是人类的终极梦想。律师当然也不例外。一个人再有能耐,身体垮了,一切都只能是遗憾。年轻律师倒在岗位上的报道持续不断出现在我们面前,皆需要引起广大律师的关注与重视,唯有拥有一个健康的体魄,才能更好地工作,更好地生活,无论我们办过什么样的案件,办过多大的案件,都别忘记了我们都只是平常的人,从事着平常的职业。


工作的目的是为了更好地生活。我们只不过是用我们专业的知识和技能为大众提供服务,换取我们想要的一切。


忘了什么都别忘了自己,放弃什么都别放弃健康。

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